Perilla frø mat førsteklasses førsteklasses

Ernæringsverdien av perillafrø

Perillafrø er rike på mineraler, linolsyre, linolensyre og andre næringsstoffer. Mineralene inkluderer kalium, natrium, kalsium, magnesium, fosfor, kobber, jern, sink, etc., som kan fremme hjerneutvikling og styrke hjerne og intelligens. Linolensyre kan senke kolesterolinnholdet i blodet, og langvarig forbruk kan hemme blodpropp, senke blodtrykk og senke blodlipider.

Multivitaminkomponentene i perillafrø har antioksidanteffekter, som kan fremme kroppens metabolisme, forsinke aldring og forbedre hudelastisiteten. I tillegg inneholder perillafrø også reduserende sukker, protein, cellulose, fett, karoten, vitaminer, niacin og andre ingredienser.

Ikke egnet for å spise sammen 1. Krabbe- og perillafrø er varme i naturen og har effekten av å rydde bort varme og avgifte. Krabbe er en kald mat. Å spise de to sammen vil føre til en viss belastning på mage -tarmkanalen og kan forårsake symptomer på magesmerter og kvalme. Egnethet og kontraindikasjoner Egnethet: Personer med hjerte- og karsykdommer og demens. Perillafrø inneholder a-linolensyre, som effektivt kan senke blodtrykk og blodlipider, hemmer blodplateaggregering, og derved forhindre kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer som hypertensjon og hyperlipidemi. Perillafrø er rike på vitaminer, aminosyrer, proteiner og andre ingredienser, som kan gi nødvendige næringsstoffer for hjerneutvikling, og dermed forbedre hukommelse og læringsevne, og kan også forhindre Alzheimers sykdom. Kontraindikasjoner: Personer med milt og mageselskap, forkjølelse og feber. Personer med milt- og magemangel kan oppleve diarésymptomer når de bruker perillafrø, noe som resulterer i svak Qi, tretthet og svakhet. Perillafrø er skarpe og varme, og bør ikke spises av de som ofte får forkjølelse, har feber og svette. Kontraindikasjoner for mødre og spedbarn: gravide kan konsumere det med måte. Perillafrø er rike på næringsstoffer, kan supplere næringsstoffer og hjelpe fosterets utvikling. I tillegg har perillafrø en avføringsmessig effekt og kan forhindre forstoppelse i sen graviditet, slik at gravide kan konsumere den i moderasjon. Spedbarn og små barn kan konsumere det med måte. Perillafrø inneholder en rekke næringsstoffer som hjelper hjerneutvikling. Moderat forbruk av spedbarn og små barn kan forbedre hukommelse og læringsevner.

Snille tips

Perillafrø inneholder en stor mengde olje, så det anbefales ikke å konsumere dem i overkant for å unngå å forverre belastningen på mage -tarmkanalen og forårsake fordøyelsesbesvær. Følg om nødvendig råd fra en lege.

Vårt firma tar for seg perilla -produkter ： Perilla frø 、 perilla frøolje og perilla pulver velkommen til å konsultere!