Perilla koreansk mat

eldre

Når alderen øker, vil eldre kroppsfunksjoner begynne å avta, og deres kardiovaskulære og cerebrovaskulære systemer vil også bli påvirket. De er utsatt for problemer som høyt blodtrykk, høyt blodlipider og høyt blodsukker. De vil også lide av redusert immunitet, dårlig søvn, etc. Spørsmål. Perilla frøolje inneholder en stor mengde umettede fettsyrer, som kan fremme metabolisme i kroppen, hemmer kolesterolsyntese, senke blodtrykk, blodlipider og blodsukker, og kan også regulere søvn.

gravid kvinne

Det er veldig gunstig for gravide å spise perillafrøolje, fordi gravide trenger å ta inn mange næringsstoffer under graviditet, og gravide er også utsatt for forskjellige graviditetssykdommer, og perillafrøolje er rik på næringsstoffer, spesielt alfa- Linolensyre har høy ernæringsmessig verdi og kan hjelpe gravide på å fylle ut næringsstoffer. I tillegg kan perillafrøolje også fremme appetitten på gravide og er også til stor fordel for fosteret. Å spise perilla frøolje under graviditet kan også redusere risikoen for hjertesykdom, høyt blodtrykk og andre sykdommer etter fødselen.

Spedbarn

Perilla frøolje er rik på alfa linolensyre, som er en viktig komponent i den menneskelige hjernen og netthinnen. Menneskekroppens hjerne nerveceller vokser kraftig under spedbarnsalder og barndom, og er også i utviklingsperioden for intelligens og hukommelse, og alfa linolensyre er denne perioden essensielle fettsyrer. Derfor spiserer Perilla frøolje hos spedbarn og små barn en viktig rolle i utviklingen av hjernen og synet.